Jesenske kondicijske priprave

JESENSKE KONDICIJSKE PRIPRAVE PLANICA 2015

Trenirati v idiličnem naravnem okolju, v vrhunskih pogojih Olimpijskega Športnega centra Planica je res nepopisno. 

V 4 dneh smo opravili obširen program kondicijskih vsebin za igralce u14 ter u12, kjer smo 'klasičen' spekter za teniške igralce kot so ravnotežje, koordinacija, agilnost, moč in hitrost izvajali na razgibanih terenih, v hrib, kjer smo osvojili Ciprnik (1745m), se preko Vitranca z adrenalinskimi smučmi spustili v Kranjsko Goro, tekli do slapa Nadiže skozi dolino Tamar ter se zadnji dan zasluženo sprostili v prijetnem kopališkem ambientu Hotela Špik.

Nazaj smo prišli z utrujenimi mišicami, a sproščeno glavo ter željo po čim uspešnejši prihajajoči sezoni.

Hvala vsem staršem, klubu in osebju v Planici za to možnost, igralcem pa čestitke za uspešno izpeljane priprave.

Se vidimo spet oktobra 2016!

JESENSKE KONDICIJSKE PRIPRAVE PLANICA 2014

Na kondicijske priprave v Planico smo se prvič odpravili jeseni 2014. Šli smo preizkusit lokacijo in pogoje. Nismo vedeli kaj nas čaka, vse kar smo vedeli, je bil plan dela, kaj trenirati, kdaj in kako. Vsekakor je samo ime Olimpijski Športni Center povedalo veliko in nazadnje tudi upravičilo svoj sloves.

Seveda smo posneli tudi in ga z veseljem delimo z vami!

V centru smo se veliko srečevali s športniki svetovnih nordijskih reprezentanc, ki so ob istem času prav tako trenirali. Vsi smo trdo trenirali, le da je njihov trening (skakalci) potekal veliko več v zraku kot pa naš, ki je vseboval več gibanja pri tleh.

Vse štiri dni priprav nas je spremljalo toplo in sončno vreme, ki je dopuščalo, da smo se povzpeli na hribe, tekli na daljše proge globoko v dolino in izkoristili dan od 7.00 zjutraj pa vse do sončnega zahoda ob 17.30.

Pa vendar se takrat dan za nas še ni končal. Center nas je s svojo športno dvorano po večerji zvabil še na trening razigravanja v športnih igrah, ki je polovico toliko vreden kot zelo dober stretching.

Termin priprav je kot nalašč za dvig pravočasne kondicijske forme, saj so naši tenisači oktobrsko in novembrsko pripravljalno teniško obdobje nadaljevali veliko bolj samozavestni, predvsem pa lačni samega teniškega treninga in začetka prvih letošnjih turnirjev.

Pa naj še slikovit video pove svoje.

Hvala še enkrat vsem staršem, da ste nam omogočili izvedbo teh priprav. Obljubimo, da se vam bomo oddolžili pri naših nastopih na turnirjih in tudi v vsakdanjiku :).

EKIPA TK JAKI ŠPORT & IGRALCI